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Lauf_end Gesund!

Kurze Beschreibung

Präventives Ausdauertraining
Ab Freitag, 13. Januar Kurs 10 Einheiten
Anforderungen: keine Vorkenntnisse notwendig
Teilnehmer: max. 15 TN, Frauen & Männer, Alter keine Angabe

Gebühr

99 €

Termin

Freitag 13.01.2017, 15.00 Uhr,

Ort

Main-Spessart

Lauf_end Gesund!
Präventives Ausdauertraining

Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit. Der Kurs richtet sich an alle, die einfach wieder auf Kurs kommen wollen; wir fangen einfach an und richten uns nach dem Kursniveau der Teilnehmer. Wer sich anmeldet ist bereits schon Sieger  und hat das erste Hindernis schon gemeistert. Der Kurs hat immer eine Einführung, ein Informationsschwerpunkt, die Erwärmung, den Hauptteil mit Steigerung der Ausdauer der Ausklang mit Dehnübungen.
Wie gesagt „Wer rastet der rostet!“. Wer jetzt Lust hat sich zu bewegen, seine Ausdauer zu steigern und vom Gehen zum Walken bis zum Nordic Walken zu gelangen – anmelden und Sieger werden. Die Einheiten entsprechen dem Kursplan DOSB Präventives Ausdauertraining, alle Einheiten finden draußen und bei jedem Wetter statt. Kurstreffpunkt ist Marktheidenfeld-Altfeld und Umgebung!

Anforderungen: Kurs – keine Vorkenntnisse notwendig
Teilnehmer: max. 15 TN, Frauen & Männer, Alter keine Angabe
Orgapauschale: 99,00 EUR [1] abzgl. Zuschuss Krankenkasse;
Vorbesprechung: keine, Rundmail nach Anmeldung
Infos & Anmeldung: Katja Manger Übungsleiterin B Prävention Herz-Kreislauf / Trainerin DWI
Walking / Nordic Walking Anmeldung bis 7. Januar Anforderung von Detail- und Termininfo per Mail möglich! in der Geschäftsstelle schriftlich mit DAV MSP Anmeldeformular

Treffpunkt: ca. 15:00 Uhr, 90 min pro Einheit Treffpunkt wechselt, Festlegung nach Anmeldung
Ausrüstung: Turnschuhe & wetterfeste Kleidung inkl. Nordic-Walking-Stöcke als Leihausrüstung

 

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